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BeitragThema: Trainingsplan   Trainingsplan Icon_minitimeFr 23 Jan 2009, 19:33

Ich hab jetzt meinen Trainingsplatz ausgebaut und würd deshalb gern wissen, wie ich welche Spieler am besten trainiere.
Bis jetzt hab ich nämlich alle gleich trainiert.
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Heissam
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Heissam


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BeitragThema: Re: Trainingsplan   Trainingsplan Icon_minitimeFr 23 Jan 2009, 19:54

Am besten Natürlich selber gedanken Machen..... Very Happy

Aber ich bin ja nicht so....

Wenn du 6 Gruppen machen kannst dann mach das so...

ST: Laufbereitschaft,Fitness, Ausdauer
OM: Laufbereitschaft, Fitness, Geschwdinigkeit
LM/RM: Ausdauer,Fitness,Geschwindigkeit
DM: Zweikampf,Pass, Fitness
AV/IV: Pass, Zweikampf, Fitness
TW: strafraum,fangs, fitness


Wenn du 9 Gruppen hast, dann kannst du in den anderen Gruppen einzelne Spieler Gruppen machen und Spezifich Trainieren.

Also so mach ich das,und wie gesagt am besten selber Gedanken Machen.
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