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    BeitragThema: Richtiges Training!!   Richtiges Training!! Icon_minitimeSo 01 Feb 2009, 12:44

    Hallo Leute,
    bin neu hier und habe eine Frage zum Optimalen Training für die verschiedenen Bereiche einer Mannschaft zB. Torwart,Abwehr,Mittelfeld usw. wer kann mir ein paar nützliche Tipps geben?
    Spiele im Moment in der Landesliga Saarland und habe meinen Co-Trainer auf Skill 7. Habe auch meinen ersten Jugi bekommen.
    Danke schon mal im voraus.
    Grüsse
    GOR 1973 (FC SCHALKE 1973)
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    BeitragThema: Re: Richtiges Training!!   Richtiges Training!! Icon_minitimeSa 07 Feb 2009, 12:58

    Hi GOR1973,
    So ähnlich trainiere ich, variiere hier und da mal.

    TW: Strafraumsicherheit, Fangsicherheit, manchmal Fitness. (z.B. 1. Tag Strafraumsicherheit,
    2. Tag Fangsicherheit jede 8 bis 10. Tag Fitness)

    IV: Zweikampf, Deckungsverhalten, Fitness manschmal Ausdauer

    AV: Zweikampf, Pass, Fitness

    DM: Zweikampf, Deckungsverhalten, Fitness.

    LM,RM: Geschwindigkeit, Fitness, Zweikampf, Pass

    OM: Laufbereitschaft, Fitness, Schuss

    ST: Schuss, Fitness, Geschwindikeit, Laufbereitschaft.

    Bei mir werden die Spieler fast täglich besser.


    Zuletzt von Wildo am Do 13 Aug 2009, 20:59 bearbeitet; insgesamt 1-mal bearbeitet
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    BeitragThema: Re: Richtiges Training!!   Richtiges Training!! Icon_minitimeMo 09 Feb 2009, 15:48

    Danke Dir füür die Hilfe!!!
    Gruss
    GOR1973
    FAIR PLAY!!!
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    BeitragThema: Re: Richtiges Training!!   Richtiges Training!! Icon_minitimeFr 01 Mai 2009, 10:31

    Hier habe ich auch mal einen Trainingsplan ich weiß nicht ob es die optimalen sind aber sie sind auf jeden fall ganz gut mir helfen sie.


    TW: Strafraumsicherheit, Fangsicherheit, Fitness
    AV: , Zweikampf, Pass, Fitness
    IV: , Deckungsverhalten, Zweikampf, Pass, Fitenss
    DM: Zweikampf, Pass, Fitness
    LM/RM: Ausdauer, Fitness, Geschwindigkeit
    OM: Laufbereitschaft, Fitness, Geschwdinigkeit
    ST: Laufbereitschaft, Fitness, Ausdauer, Schuss
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    BeitragThema: Re: Richtiges Training!!   Richtiges Training!! Icon_minitimeMi 12 Aug 2009, 10:58

    TW: FANG SICHERHEIT,STRAFRAUM SICHERHEIT, FITNESS...
    AV/IV: 2-KAMPF, DECKUNG, PASS, FITNESS...
    DM: 2-KAMPF, PASS, FITNESS
    RM/LM: LAUFBEREITSCHAFT, FITNESS, AUSDAUER
    OM: AUSDAUER, FITNESS, LAUFBEREITSCHAFT, GESCHWINDIGKEIT
    ST: LAUFBEREITSCHAFT, GESCHWINDIGKEIT, FITNESS
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    BeitragThema: Re: Richtiges Training!!   Richtiges Training!! Icon_minitime

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